다이어트에 도움을 주는 물질 "양춘사_사인"

사인(砂仁)
생강과 식물 양춘사(陽春砂; Amomum villosum Lour.), 축사(縮砂; Amomum xanthioides wall.)의 열매 혹은 씨
식물명(일반명) 양춘사 Amomum villosum Loureiro
중국과 동남아시아 지역에서 자라는 식물의 일종입니다.
 
양춘사인(陽春砂仁)과 진구사인(進口砂仁)이 있다.

양춘사인은
양춘사(陽春砂)를 말린 열매이며 타원형 또는 난원구형으로 삼릉상(三稜狀)이고 길이는 1.5~2cm, 지름은 1~1.5cm이다. 표면은 다갈색으로 가시 상태의 돌기가 밀생하고, 또 다른 끝에 작은 돌기물이 있고 한쪽 끝에는 과병흔(果柄痕)이 있다. 과피는 얇고 가볍고 물러서, 속에 여러 종의 종자가 함유되어 있다. 종자단은 구형 또는 타원구형을 나타내어, 3변(辨)으로 분리된 둔형(鈍形)의 3릉이 있고, 1개의 변에 6~15알의 종자가 있다. 종자는 불규칙한 다면체로 지름이 약 2mm이고, 표면은 적갈색 또는 암갈색으로 가는 주름이 있다. 절단하여 열어 보면 내부는 회백색으로 유윤(油潤)하다. 방향이 있다.

진구사인은 
축사(縮砂)를 말린 열매이며 타원형 또는 난원구형으로 삼릉상이며 길이는 1.5~2cm이고, 지름은 0.8~1.5cm이다. 표면은 황갈색 또는 회갈색으로 자편상(刺片狀)의 돌기가 밀생하고 있다. 종자단은 비교적 둥글고 표면은 회갈색 또는 갈색으로, 껍데기를 제외한 사인은 종종 특수가공으로 처리하기 때문에, 외층피에 흰색의 분상(粉狀)의 것이 생긴다. 냄새는 양춘사와 비교하여 약간 담백하다.

 
효능 : 속을 편안하게 하는 효능 / 비(脾)를 따뜻하게 하여 설사(泄瀉)를 멎게 하는 효능 / 중초(中焦)를 조화롭게 하는 효능 / 위(胃)를 열어주는 효능 / 통증(痛症)을 그치게 하는 효능 / 태동불안이나 활태(滑胎)가 발생한 적이 있는 임신부에게 유산을 예방하기 위해 시행하는 치료. / 태기(胎氣)를 안정시키는 효능 / 기를 잘 돌게 하는 방법 / 폐(肺)를 보하는 효능
 
출처: 메디컬맵 , 한국 한의학 연구원 ,동의보감 소재은행 효능 : 속을 편안하게 하는 효능 / 비(脾)를 따뜻하게 하여 설사(泄瀉)를 멎게 하는 효능 / 중초(中焦)를 조화롭게 하는 효능 / 위(胃)를 열어주는 효능 / 통증(痛症)을 그치게 하는 효능 / 태동불안이나 활태(滑胎)가 발생한 적이 있는 임신부에게 유산을 예방하기 위해 시행하는 치료. / 태기(胎氣)를 안정시키는 효능 / 기를 잘 돌게 하는 방법 / 폐(肺)를 보하는 효능
 
[출처: 메디컬맵 , 한국 한의학 연구원 ,동의보감 소재은행 ]

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한의학에서는 소화 기능을 돕는 효과가 있다고 여겨져 소화 불량, 구토, 메스꺼움, 식욕 부진 등 소화기 증상 개선을 위해 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근에는 양춘사를 활용한 고지혈증 개선, 체지방 감소, 혈당 상승 억제 효과에 대한 연구가 활발히 이루어지고 있습니다.
콜레스테롤 감소에 대한 연구에서 감소함이 관찰되었습니다.
식후 혈당, 인슐린 분비 억제 효과에 대한 연구에서 식후 혈당이 급격히 상승하고 이로 인한 과도한 인슐린 분비를 억제되는 것으로 보여집니다.
체중 및 체지방률 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
 
[출처: morenature]

 

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다이어트에 도움이 되는 물질
" 양춘사_(사인)"

 

양춘사_사인

양춘사란

 
양춘사는 사인이라고 불리며, 예로부터 한약재로 사용된 생강과에 속한 식물입니다.
 

양춘사 자생지

 
동남아시아와 중국에서 자생합니다.
중국 광둥성에서 생산되는 주류 약재 중 하나로 광동성 양춘시에서 생산되는 상업용 양춘사(陽春砂)가 가장 유명하며, 정품으로서 품질이 좋습니다.
 

양춘사 효능

 
항산화 성분이 풍부해 염증 반응을 조절하고 억제해서 통증 완화에 도움이 되고, 몸을 따뜻하게 하며, 콜레스테롤과 혈당 억제, 소화기 건강 및 다이어트에 도움이 됩니다.
 

- 소화기 건강에 사용됨
위장기능 장애, 소화불량, 구토, 설사, 복부팽만, 담즙 분비 촉진 등에 효과적입니다. 
위 점막 손상을 억제 및 보호하여 위궤양에 효과가 있습니다.
 
- 항염  및 진통 작용
 
- 지방간 질환 예방에 효과적
 
- 혈당관리에 도움
다양한 활성 성분이 풍부해 혈당관리에 도움을 주는데 특히 급격히 올라가는 혈당스파이크를 억제하고, 탄수화물이 포도당으로 전환되어 흡수되는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다.
 
- 다이어트에 도움
탄수화물 흡수를 방해하고, 지방 합성을 방해하여 다이어트에 도움을 주며, 체지방 및 내장지방, 혈당을 낮춰줍니다.
 

양춘사 부작용

 
자연물질이라 크게 부작용은 없으나 알레르기가 있을 경우, 섭취하지 말아야 하며, 약물 상호작용이 일어날 수 있으므로 의약품을 복용하고 있을 경우 전문가와 상의 후 섭취해야 합니다.
 

양춘사 복용법

 
식약처에서 권장하는  양춘사 일일섭취량은 500mg입니다.
 
가루로 된 양춘사를 요거트나 등 식품에 섞어서 섭취하기
차로 우려서 마시기
양춘사 성분이 포함된 제품  구입해서 영양제처럼 섭취하기 
기호에 맞게 과 섭취하지 않도록 주의하며 복용하면 됩니다.
 
[네이버 지식백과 참고]