항산화제 “글루타치온” 먹어야할까?

 

글루타치온
글루타티온, Glutathione

 
 
지난여름에 선물로 받은 글루타치온이 있습니다.
뭔지 몰라서 그냥 두고 있었는데
글루타치온이 뭔지 긍금해졌습니다.
먹더라도 알고 먹어야겠다 싶어서 알아봤습니다.

글루타치온은

아미노산 중합체의 일종으로 대표적인 항산화제 중 하나입니다.

글루타티온은 생체 내의 산화환원반응에 중요한 역할을 하는 항산화 물질입니다.
의약품으로는 약물중독, 알코올중독, 간염 치료 보조제, 시스플라틴과 같은 일부 항암화학요법 시 신경성 질환 예방에 사용합니다.

 

• 기본적으로 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신) 세 개가 결합하여 생성된 구조입니다.
• 체내 모든 세포에서 합성될 수 있습니다.
• 환원된 상태(GSH)와 산화된 상태(GSSG)로 존재하여, 거의 모든 생체 내의 산화-환원반응에 중요한 역할을 합니다.
• 의약품으로 허가된 환원형 글루타티온(GSH)은 체내에서 글루타티온 산화-환원반응을 통해 항산화 작용을 하고 세포의 손상을 방지합니다.
• 특히 글루타치온은 간에서 약물, 알코올, 중금속 해독작용과 함께 산화환원 조효소로 작용하여 단백질 합성을 촉진합니다.
• 또한 글루타티온의 구조 중 중금속에 높은 친화력이 있는 부분이 있어, 항암제인 시스플라틴(cisplatin)의 독성 효과를 감소시킵니다.

[항산화 시스템]
우리 몸은 산화적 스트레스로부터 스스로를 보호하기 위해 활성산소를 제거하거나 손상된 세포를 치유하는 항산화 시스템을 가지고 있습니다. 항산화 작용과 활성산소의 생성이 균형을 이루는 경우는 큰 문제가 되지 않으므로 활성산소의 생산과 제거의 적절한 균형이 더 중요합니다. 항산화 시스템은 크게 체내 효소를 활용하는 방법(효소적 항산화 시스템)과 식이를 통해 항산화 비타민과 효소를 구성하는 여러 항산화 무기질을 이용하는 방법(비효소적 항산화 시스템)이 있습니다.

 
 
글루타치온은 경구 섭취 시 위, 장을 지나며 대부분의 글루타치온이 분해되거나 소화되기 때문에 실제로 내 몸에 흡수되는 양은 매우 적습니다. 그러므로 구강점막에서 흡수되는 필름형으로 구매하는 게 좋습니다.
 
 

내용 참고 : [네이버 지식백과] 글루타티온 (약학용어사전) / 나무위키 / 블로그 '소비자리포트'

 

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글루타치온을 알아보니 내용이 조금 어렵기도 하고, 솔직히 이거 꼭 먹어야 하나? 하는 생각이 들었습니다.
그래도 선물 받은 글루타치온은 다 먹어보기로 하고 먹기 시작했습니다.
그런데 제가 구매해서 먹지는 않을 것 같습니다.

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닥터라인 리포좀 글루타치온

 
제가 받은 글루타치온은 "닥터라인 리포좀 글루타치온"입니다.
글루타치온 순도는 40%로 많지도 무난합니다.
필름형으로 되어있네요.
 
글루타치온 제품 중에서 "닥터라인 리포좀 글루타치온"은 그래도 괜찮은 제품인 것 같습니다.